O mês de janeiro nos traz a ideia de introspecção de que o ano está começando. Assim, é um mês ideal para falarmos sobre saúde mental. Segundo pesquisas, no mês de janeiro o índice de depressão e suicídio aumenta muito. O estudo da OMS aponta que os homens cometem mais suicídio que as mulheres.
Se existem tantas propostas para a saúde, porque não criarmos uma para a saúde mental. Precisamos desmistificar este estigma que existe na sociedade sobre a saúde mental. O tabu em torno deste tipo de transtorno leva ao sofrimento e inclusive a morte impedindo que famílias e governos abordem a questão abertamente e de forma eficaz. Aumentar a conscientização é quebrar o tabu para progredirmos na luta contra esse tipo de sofrimento.
O que é Saúde Mental
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
A depressão está entre os principais transtornos mentais apresentado pelas pessoas. Os problemas relacionados com as drogas também é um assunto tratado de fora muito rasa pela sociedade e governos.
Entre os principais sinais que podem ser apresentados por uma pessoa com a saúde mental prejudicada está ficar afastado, recluso, sem querer ter contato com as pessoas.
É importante ficarmos atento a esta questão.
Procurar a ajuda de um profissional, psicólogo ou um psiquiatra não é uma coisa ruim. E o psicólogo não é apenas para quando se está doente. Ele ajuda no processo de conhecimento pessoal, para se conhecer melhor.
Se eu me conhecer consequentemente eu vou conhecer melhor o ser humano.
É necessário fazermos a prevenção e a promoção de diálogos acerca da saúde mental.
