Saúde da Barba
Se a barba tem o efeito psicológico elevando a autoestima masculina ao patamar de um guerreiro viking cuidar da saúde da barba é muito importante.
A barba faz bem aos homens, então faça o bem para sua barba. Os pelos faciais protegem contra alergias, tosse e ainda funcionam como protetor solar e como uma espécie de antibiótico natural para o corpo. Surpreendente, não? Desde que seja um pelo saudável e não uma selva de vírus e bactérias.
Dicas para higiene da barba
Bebida e cigarro podem trazer malefícios para a barba. Além do mau cheiro retiram os nutrientes e alteram a coloração da barba.
. Barba e nicotina não combinam.
. A hidratação é considerada uma obrigação para os barbudos.
. A esfoliação ajuda na retirada das impurezas na camada mais profunda estimulando a produção das glândulas sebáceas renovando a oleosidade natural da barba.
. Aparar os pelos é importante. Se não quer aparar muito, corte as pontas e pelos rebeldes. Vai melhorar o aspecto e deixar sua barba mais alinhada e uniforme.
Óleos ajudam a cuidar dos fios, criando uma espécie de filme de proteção trazendo outros benefícios como hidratar e dar um aspecto mais brilhante e cheiroso na barba. Pode ser utilizado no cotidiano.
. Álcool de nicotina alteram a coloração da barba. Estudos apontam que a nicotina deixa os pelos amarelados e o álcool diminui a pigmentação.
. Para quem tem barba crespa é recomendado condicionador uma ou duas vezes por semana durante o banho.
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Uma Questão de Pele Masculina
Se a nova tendência é o aumento da vaidade masculina com tantos homens usando barba, penteados diferentes, para a Euromonitor, a cultura machista ainda é o maior desafio para produtos de beleza masculina menos tradicionais como os voltados para a pele. Muito mais que o machismo travando o mercado da beleza masculina, e a estética, temos que pensar que esta cultura ameaça a saúde do homem no cuidado da pele.
A pele é o maior órgão do corpo humano. Ela envolve o corpo determinando seu limite com o meio externo. Corresponde a 16% do peso corporal e exerce diversas funções, como: regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sanguíneo, proteção contra diversos agentes do meio ambiente e funções sensoriais (calor, frio, pressão, dor e tato). A pele é um órgão vital e, sem ela, a sobrevivência seria impossível.
Cuidados com a pele
Pele saudável é pele bonita. Hidratação é sinônimo de pele elástica e macia. Filtro solar (mínimo FPS15) é indispensável em qualquer época do ano, especialmente no verão para proteger a pele contra queimaduras provocadas pelo sol. A boa alimentação e a ingestão de no mínimo dois litros de líquidos por dia é a combinação natural que evita a irritação na pele produzindo o bom funcionamento dessa por completo.
A pele lesionada pode ser a porta de entrada para muitas doenças e infecções que, se não tratadas adequadamente, podem levar a situações graves, como infecções e até mesmo a morte, devido a complicações decorrentes da lesão primária.
Limpeza de pele
Seu rosto é o seu cartão de visita
Mais que nos livrar dos indesejáveis cravos, a limpeza de pele ajuda na diminuição do excesso de oleosidade removendo as células mortas que se acumulam na camada superficial. O equilíbrio do Ph da epiderme melhora o tônus, previne o envelhecimento proporcionando uma aparência sempre limpa, hidratada, saudável e jovem. Ao estimular a renovação celular , o resultado é uma pele mais lisa e livre de manchas.
Visite um Dermatologista
O dermatologista, médico mais conhecido por cuidar da saúde da pele também são os especialistas em questões da unha, que é considerada também pele, e dos cabelos que faz parte da área dermatológica. Portanto, quando alguma coisa acontecer de errado também com as unhas e com os cabelos, a primeira pessoa que você deve procurar é o dermatologista, especialista em tricologia. É um especialista em problemas do couro cabeludo.
Assim o médico dermatologista pode diagnosticar problemas de fígado, má alimentação e falta de vitaminas e proteínas que são os maiores culpados pelas doenças de pele.
O cuidado com a pele é essencial, em especial nas pessoas idosas, vez que nesta fase da vida a pele se torna frágil e muito friável, devido especialmente a atrofia da derme (nos idosos a perda é de até 20% de sua espessura), aumento do tempo de renovação celular, diminuição da função barreira da pele e dos receptores sensoriais.
Ele faz o diagnóstico do seu tipo de pele, orienta o tratamento de manchas e faz a prevenção antienvelhecimento. É o responsável na solução de problemas de suor excessivo, queda excessiva de cabelos, unhas fracas e quebradiças (que podem indicar anemia ou problemas hormonais), celulites, estrias, flacidez, espinhas e cravos, pintas que mudam de cor, manchas brancas, descamação da pele dos pés, micoses e feridas nos lábios.
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O Corte Infantil Sem Medo ou Lágrimas
Como levar seu filho para um corte de cabelo sem susto, medo ou lágrimas?
A experiência da criança na barbearia não precisa ser desconfortável para os pais ou para a criança. Tudo depende de como a criança é preparada.
Uma abordagem lúdica pode diminuir as suas preocupações e garantir a ida à barbearia como um passeio divertido e sem preocupações.
Prepare Seu Filho
As crianças são mais inteligentes e espertas do que imaginamos. Fale com a criança de forma simples e direta mostrando que arrumar o cabelo é divertido e indolor. Não use o termo “cortar” caso seu filho a associe com perigo, por exemplo, cortar o dedo. Use a forma “brincar de arrumar” o cabelo, “ou penteado divertido”.
Existem livros com imagens sobre cortes de cabelo infantil que ajudam o seu filho a se acostumar com a idéia de ter seu cabelo cortado.
Se você não encontrar um livro específico, crie um junto com seu filho um com imagens impressas de corte infantis. Na internet tem muitas imagens de crianças cortando o cabelo.
Os pais podem levar a criança para conhecer o local e o profissional ambientando-a para que não haja estranhamentos. Mostrar que o papai corta o cabelo e que é divertido ajuda bastante no processo, afinal as crianças aprendem muito em decorrência do comportamento dos pais.
Leve alguns itens
Geralmente as crianças não gostam de usar a capa de corte. Então levar uma camiseta a mais para o corte é interessante. Um brinquedo que a criança goste ajuda bastante. Elas adoram o próprio aparelho telefônico com jogos e vídeos infantis.
Segurá-la no colo confortando-a com um abraço ajuda bastante.
Registre o primeiro corte de cabelo e não se esqueça de guardar o primeiro cachinho.
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Risca de Navalha
Do moderno aos clássicos penteados dos anos 1940 e 1950, o corte com risca de navalha volta a estampar a cabeça. Seria pela praticidade para quem não quer gastar tempo fazendo a divisão na frente do espelho, e pelo fato de ser o estilo muito divulgado no visual dos jogadores de futebol como Cristiano Ronaldo que amplia a risca com um desenho na lateral.
O topete foi mantido, mas ganhou um estilo diferente com riscas laterais.
O RAZOR PART
“Parte em Navalha” ou “Navalha em Parte”.
Popular nas décadas de 1930 e 40 este clássico ganha ares modernos ao ser redesenhado para os dias de hoje. Com inspiração vintage e old school é o preferido nos ambientes dos novos modelos de barbearias que hoje voltaram à moda e aderem os penteados clássicos dos tempos dos nossos avôs.
O barbeiro faz a risca lateral bem marcada com navalha, deixando o couro cabeludo à mostra onde o cabelo é repartido. As laterais bem curtas e quase totalmente raspadas a máquina no lugar da antiga navalha.
O cuidado é a precisão ao reproduzir esse penteado, pois um centímetro a mais ou a menos, para cima ou para baixo, faz uma enorme diferença no resultado final. Uma escolha errada pode prejudicar a aparência elegante ou sofisticada buscada nesse tipo de corte.
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Estilo Scumbag Boogie
Com uma linha muito baixa de marcação o”scumbag boogie”, como eles chamam na Holanda, este estilo vintage (side part pompadour) com uma pegada leve de fade torna o olhar bem interessante.
A maioria dos tipos de cabelo funcionam com este corte. O cabelo mais cheio ficará melhor e ficará ainda melhor.
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Parte frontal a franja em uma direção ascendente criando uma pompa na frente. A franja precisa ter pelo menos o comprimento na altura dos olhos para criar pomp na frente. Use um secador de cabelo e uma escova para obter um visual mais completo. Uma cera seca de fixação mais forte com efeito mate deixará o penteado com um aspecto natural seco.
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Alimentos que ajudam a evitar a calvície
“Somos o que comemos”
Você sabia que existem alimentos que ajudam a diminuir a queda de cabelo?
Segundos nutricionista, os alimentos podem ser excelentes aliados no tratamento e prevenção da calvície. As “Vitaminas do complexo B, vitamina A, zinco, ferro e proteínas não podem faltar na dieta de quem quer evitar a queda de cabelos.
10 alimentos que ajudam a prevenir a queda de cabelo.
Cereais, grãos integrais, a carne vermelha magra, peixes e folhas verdes escuras ajudam a prevenir a queda de cabelo. Para quem sofre de alopecia androgenética, a maior causa de calvície do mundo, o óleo de coco é uma boa opção.
Existem especialistas que indicam o óleo de coco pois ele pode inibir a 5 alfa-redutase, uma enzima que converte a testosterona em DHT (dihidrotestosterona), responsável pela queda de cabelo. Sendo um produto fácil de encontrar, o óleo de coco pode ser utilizado de duas formas: no preparo de refeições e direto no cabelo, massageando os fios e o couro cabeludo [nesse caso, em seguida é preciso lavar bem com shampoo para não ficar nenhum resíduo]. “O óleo de coco é antifúngico e ajuda a reduzir caspa, o que é bem comum para quem tem problema de calvície.
Biotina e seus efeitos no cabelo
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cabelo, a calvície atinge 42 milhões de brasileiros
Também chamada de vitamina H ou de vitamina B7, é um nutriente fundamental para o cabelo, a pele e as unhas, especialmente quando eles são sensíveis ou frágeis.
Sua carência afeta diretamente o cabelo, podendo levar a calvície, seborreia, cabelos fracos, finos, quebradiços e de lento crescimento.
Quantidade de biotina nos alimentos
A dose diária recomendada de biotina para adultos saudáveis é de 30 μg por dia, que se consegue ingerir através dos alimentos ricos em biotina mostrados na tabela a seguir.
| Alimentos (100 g) | Quantidade de biotina | Energia |
| Amendoim | 101,4 μg | 577 calorias |
| Avelã | 75 μg | 633 calorias |
| Farelo de trigo | 44,4 μg | 310 calorias |
| Amêndoa | 43,6 μg | 640 calorias |
| Farelo de aveia | 35 μg | 246 calorias |
| Noz picada | 18,3 μg | 705 calorias |
| Ovo cozido | 16,5 μg | 157,5 calorias |
| Castanha-de-caju | 13,7 μg | 556 calorias |
| Cogumelos cozidos | 8,5 μg | 18 calorias |
Além de estar presente na alimentação, essa vitamina também pode ser produzida pelas bactérias da flora intestinal, o que ajuda a manter seus níveis adequados no organismo.
inimigos do cabelo
Evite bebidas alcoólicas e fumo. O álcool e o cigarro produzem radicais livres, que favorecem a inflamação em certos tecidos, como o couro cabeludo, o que contribui para a queda de cabelo.
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Ondas Curtas
Cabelo liso não é sinônimo de mais bonito. Os fios crespos e ondulados também transmitem o melhor da personalidade do homem e destacam ainda mais seu estilo.
Penteado ondulado Penn Badgley.
Alisar, pra que?
Se o seu cabelo é ondulado ou cacheado invista em cuidados e penteados para manter seu visual em dia. É mais interessante e compensador você investir em um bom corte e hidratação do que investir em progressiva masculina, relaxamento e outros procedimentos que com o tempo podem prejudicar os seus fios.
O cabelo ondulado masculino proporciona diversas possibilidades de cortes e penteados além do que você imagina.
Deixe seu cabelo ondulado crescer naturalmente. A ideia é deixar da forma mais natural possível pensando em um corte e tratamento que mantenha o brilho e a beleza dos cachos, reduzindo o volume.
Os fios até podem ser mais rebeldes com os cachos com aspecto bagunçado, sem a necessidade de ficar tudo em seu devido lugar.
Ondulado pode se desenhado de muitas maneiras diferentes
A dica para evitar o frizz (aqueles irritantes fios arrepiados), é apostar em na finalização com produtos como pomada para cabelo masculino e cera. Um finalizador em spray também é uma boa pedida.
Ondulado com franja
O cabelo cacheado/crespo/ondulado é mais seco que o liso, por isso necessita de hidratação frequente. Faça pelo menos uma vez por semana.
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Shampoo Feminino ou Masculino? Qual devo usar?
Shampoo feminino ou masculino, posso usar qualquer um dos dois?
O ideal é o uso específico para o seu tipo de cabelo.
Apesar de não causar nenhum problema, devido diferença na estrutura dos fios masculinos e femininos o mais indicado é o uso específico para o seu tipo cabelo. Em relação ao condicionador o mesmo princípio é aplicado.
No geral os cabelos masculinos são mais grossos com as camadas mais firmes resultando em menor porosidade e maior resistência dos fios. Os homens também costumam ter cabelos mais oleosos em decorrência da maior estimulação hormonal nas glândulas sebáceas.
Independente do gênero, o cuidado com o couro cabeludo é sempre o mais aconselhado para evitar doenças como as causadas por fungos e a foliculite. Se perceber vermelhidão, descamação e cheiro mais forte no couro cabeludo é bom procurar um dermato especializado no couro cabeludo.
Lembre-se, a saúde dos seus fios depende de como a sua pele está sendo tratada. Fios bem tratados refletem na qualidade da sua saúde, do seu corte, e da sua apresentação pessoal.
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Cuidar do Cabelo é Coisa Séria para os Homens
Uma pesquisa organizada pela Dove (“Dove Men + Care 2017 Men’s Hair Census”) entrevistando homens em todos os 50 estados dos Estados Unidos sobre a relação com seus cabelos relata que oito em cada dez homens americanos creditam o seu sucesso como um reflexo do seu estilo pessoal. Seis em cada dez homens querem ter cabelos mais saudáveis, enquanto um em cada cinco admitiu sentir inveja dos cabelos de um amigo. A grande maioria dos homens entrevistados gostam de ter um estilo pessoal que proporcione uma aparência máscula e profissional. 90% admitiram arrumar os cabelos em frente ao espelho pelo menos uma vez por dia.
Sete em cada dez homens entrevistados que querem que o controverso “man bun” (coque masculino) desapareça para sempre.
Preferência por Produtos
O gel, a pomada e até mesmo o spray para cabelo são as ferramentas preferidas de 60% dos entrevistados.
Atualmente os homens disponibilizam de maior tecnologia e qualidade em produtos específicos para os seus cabelos.
O gel, a pomada e até mesmo o spray são as ferramentas preferidas por 60% dos entrevistados. Entretanto, revelação mais surpreendente é que um em cada cinco homens desistiria de beber no período de um mês se tal atitude ajudasse eles a terem os cabelos mais fortes e saudáveis.
Os cuidados masculinos têm sido um tema bastante abordados ultimamente, sendo surpreendente o fato dos homens de todos os seguimentos estarem tão atentos aos seus pêlos e refletindo isto em sua identidade através deles.
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Odor Masculino
Dizem que o que atrai as mulheres é o cheiro da gasolina ou do dinheiro. Brincadeiras a parte, o odor encerra uma química muito complexa. O suor e sua interação com os hormônios é uma das chaves da atração sexual.
Já diz o velho ditado”isto não me cheira bem”.
A culpa, inocência, ética e moralidade estão estritamente arraigadas e embutidas em nossa linguagem, em nossa cultura no arquétipo entre a sujeira e o odor. Falamos de piadas sujas e lavagem de dinheiro em referência ao comportamento considerado eticamente mal visto.
E o cheiro da transpiração é um sinal importante e uma referência sobre o nosso estado de saúde, influenciando muito na atração que exercemos sobre outra pessoa. Não é por acaso o número de produtos desenvolvidos no intuito de disfarçar ou evitar certos odores considerados “ruins” e mimetizando odores tidos como agradáveis .
Foi-se o tempo em que estar limpo envolve apenas o banho diário e o uso de desodorantes.
O cheiro masculino é mais intenso devido os homens terem mais pêlos que estimulam tanto a produção de suor quanto de odor.
Mas o comportamento relacionado a alimentação e aos hábitos de higiene pessoal são os grandes diferenciadores do nosso odor. Se o cheiro é um componente importante da atração devemos nos atentar para esta fato.
1. Alimentação e odor masculino
Pesquisadores da Universidade de Macquarie, na Austrália relatam que as mulheres preferem o cheiro dos homens que consomem mais frutas e vegetais, contra aqueles cuja dieta está majoritariamente baseada em carboidratos refinados, como pães e massas. Corroborando tal hipótese, a equipe de pesquisadores recrutaram um grupo de 43 homens entre 18 e 30 anos, e avaliaram primeiro a cor de sua pele. A cor da pele reflete os alimentos que consumimos e nossa pele tem tons mais tons mais próximos dos carotenoides, que são os pigmentos que dão aos alimentos sua cor vermelha, laranja e amarela.
2. Carboidratos são menos atraentes
Para colocar em prova a hipótese, Stephen e sua equipe depois de completar uma série de questionários sobre seus padrões de alimentação, os homens receberam camisetas limpas para usar enquanto faziam exercício (sem usar desodorante ou algum tipo de colônia).
As camisetas foram apresentadas a um grupo de dez mulheres que as descreveram em função da atração, intensidade do odor e da percepção do estado de saúde da pessoa.
Apesar de ser um grupo pequeno, as respostas foram consistentes: os resultados determinaram que os homens que consumiam mais frutas e vegetais eram mais atraentes.
Os que seguiam uma dieta com base majoritariamente em carboidratos se mostraram os menos atraentes. Já aqueles que consumiam mais carnes não variavam quanto ao nível de atração, mas emanavam um cheiro “mais poderoso”, disseram as mulheres que participaram do experimento.
A transpiração, diz o pesquisador, não tem necessariamente mau cheiro.
O odor surge quando as bactérias de nossa pele metabolizam os compostos que produzem nossas glândulas sudoríparas.
“A bactéria que vive na sua pele digere estas substâncias químicas. O que cheira mal é essencialmente a metabolização das bactérias e isto é afetado pelo que você come”, explicou Stephen.
3.Transpiração x hálito
Manter uma boca fresca e livre de odores ruins vai muito além da pasta de dentes e do enxaguante bucal. O que é ingerido nas refeições, por exemplo, tem efeito direto sobre o hálito. Nosso hálito muda de acordo com o que comemos. Ingerir alimentos naturais e certos tipos de chás ajudam a ter um hálito saudável e seguro. Chá verde aos cereais naturais são os alimentos que ajudam a deixar a boca fresca e livre de odores ruins
Uma nutrição adequada é um grande passo rumo a um hálito fresco, sempre aliado à profilaxia correta dos dentes, gengivas e língua. Beber água ao longo do dia mantém a boca umedecida, removendo resíduos alimentares e evitando a formação de placa bacteriana na língua que pode resultar em mau hálito.
4.Um lance de pele
Os fatores sociais e culturais podem pesar mais que os feromônios, mas eles não deixam de ter efeitos curiosos. E nesta história as nossas glândulas produtoras do suor desempenha o papel principal.
Temos dois tipos de glândulas: écrinas e apócrinas. As primeiras soltam um líquido que serve apenas para resfriar o corpo. Já as apócrinas liberam uma secreção leitosa, que é a verdadeira responsável pelos cheiros do corpo humano.
Essa secreção além de manter a pele hidratada contém gordura que é um alimento rico para as bactérias. Estas se aproveitando do calor e da umidade de certas regiões do nosso corpo se proliferam e causam os odores forte.
Se queremos cheirar bem, além de toda tecnologia de assepsia temos para nossa higiene temos que prestar atenção a nossa alimentação e ao consumo de líquidos, especialmente a água.
Fontes:
O que os Homens Devem Comer para Ficarem Mais Atraentes
O que faz homens e mulheres terem cheiros diferentes?
Ashenburg, Katherine Passando a Limpo O banho: da roma antiga até hoje São Paulo Larousse do Brasil, 2008 302p
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