É Preciso Tirar a Barba Para Evitar o Coronavírus?
Com a disseminação do novo coronavírus, a barba seria uma vilã?
Muitos homens – incluindo personalidades da cultura e do esporte – resolveram apará-la ou mesmo removê-la por completo no temor da possibilidade de que gotículas contaminadas com o vírus se alojarem nos pelos, se transformando em um foco de contágio. Apesar de muitos indicarem o corte da barba para evitar a proliferação do vírus não é necessário remover toda a barba para se prevenir da Covid-19!
Há especialistas que afirmam não haver a necessidade de tirar toda a barba – desde que ela passe por uma higienização adequada.
Higiene em primeiro lugar
Saiba como higienizá-la corretamente e evitar doenças:
2. Cuidados com a higienização da região é suficiente para que não haja problemas de saúde e da proliferação do vírus. E como é a melhor forma de higienizá-la?O correto ao lavar a barba é lavá-la com água gelada e duas vezes com shampoo para retirar todos os resíduos de gordura dos fios. Porém, é essencial se atentar aos componentes do shampoo.
Nosso shampoo é composto por ativos como o extrato de Jaborandi e Mentol, proporciona aos fios uma completa higienização capilar, doando brilho e reduzindo a oleosidade e a escamação do couro cabeludo.
4. O importante no momento é seguirmos o que temos cientificamente comprovado: a lavagem de mãos, evitar tocar o rosto sem ter higienizado as mãos e lavar o rosto. Um bom shampoo é importante. Nosso shampoo, indicado tanto para o cabelo quanto para a barba é composto por ativos como o extrato de Jaborandi e Mentol, proporciona aos fios uma completa higienização capilar e da barba, dando brilho e reduzindo a oleosidade e a escamação do couro cabeludo.
Hidrate os fios
Aqua, cetearyl alcohol, ceteareth 20, cetrimonium chloride, she butter, glycerin, Hydrolyzed Keratin, petrolatum, parfum, methylchloroisothiazolinone and methyçisothiazolinone.
- Published in Barbas, Comportamento, Pelos Faciais, Saúde do Homem
Como Turbinar Sua Imunidade?
Que a imunidade esteja com você!
Em época de pandemia viral, fortalecer o nosso sistema imunológico é imprescindível. O sistema imunitário, sistema imunológico ou ainda sistema imune é um sistema de estruturas e processos biológicos que protegem o organismo contra doenças. O sistema imunológico medeia a relação da pessoa com o ambiente microbiano. A imunidade envolve respostas inatas ou naturais e respostas altamente específicas adquiridas ou adaptáveis.
O sistema imunológico é extremamente importante no combate a microrganismos invasores como bactérias, vírus, protozoários e fungos, além de ser responsável pela limpeza do organismo, removendo as células mortas, renovando determinadas estruturas e é responsável pela memória imunológica. Também é efetivo na destruição de células alteradas, que diariamente surgem em nosso organismo, como o resultado de mitoses anormais, podendo dar origem a tumores.
Como fortalecer o sistema imunológico?
O fortalecimento do sistema imunológico previne o desenvolvimento de doenças e ajuda o corpo a reagir àquelas que já se manifestaram.
1.Alimentação
É importante comer mais alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuir o consumo de fontes de gordura, açúcar e industrializados, com corantes e conservantes.
Alimentos que aumentam a imunidade
A alimentação é importante para o bom funcionamento do sistema imune e os alimentos ricos em ômega-3, selênio, zinco, probióticos, vitaminas A, C e E são os mais indicados para aumentar o sistema imune, já que favorecem a produção das células de defesa do organismo de forma mais eficiente. Alguns exemplos são:
- Ômega-3: sardinha, salmão, arenque, atum, sementes de chia, nozes e linhaça;
- Selênio: castanha do pará, trigo, arroz, gema de ovo, sementes de girassol, frango, pão de forma, queijo, repolho e farinha de trigo;
- Zinco: ostras, camarão, carne de vaca, frango, peru e peixe, fígado, gérmen de trigo, grãos integrais e frutos secos (castanha, amendoim e castanha do Pará);
- Vitamina C: laranja, tangerina, abacaxi, limão, morango, melão, mamão, manga, kiwi, brócolis, tomate, melancia e batata com casca;
- Vitamina E: sementes de girassol, avelã, amendoim, amêndoas, pistache, manga, azeite de oliva, molho de tomate, azeite de girassol, nozes e mamão;
- Vitamina A: cenoura, babata doce, manga, espinafre, melão, acelga, pimentão vermelho, brócolis, alface e ovo;
- Probióticos: iogurte natural, leite fermentado tipo kefir ou Yakult para manter a saúde intestinal.
Se você deseja fortalecer seu sistema imune, deve consumir uma maior quantidade destes alimentos, de forma diária e regular, não somente quando já está doente.
2. Suplementação
Pode ser indicado tomar remédios ou suplementos que aumentam a imunidade.
Remédios naturais para aumentar a imunidade
- Colostro bovino. …
- Sementes de astrágalo. …
- Equinácea. …
- Extrato de própolis. …
- Suco de beterraba com cenoura. …
- Vitamina de banana com nozes. …
- Chá de equinácea.
Substancias que reforçam o sistema imunológico.
Algumas vitaminas e substâncias são extremamente benéficas para o organismo, pois fortalecem o sistema imunológico. Confira os principais exemplos.
1. Vitamina A
A vitamina A é uma excelente opção para fortalecer o sistema imunológico. Ela é considerada uma vitamina lipossolúvel e muito importante para a visão e a manutenção de estruturas externas, como a pele e mucosas.
Essa vitamina pode ser encontrada em alimentos de origem animal (retinóide) ou de origem vegetal (carotenóides) — leite e ovos, além de vegetais folhosos, como couve e brócolis e aqueles com coloração alaranjada, como cenoura e abóbora.
2. Vitamina B2 e B6
A vitamina B2, também conhecida como riboflavina, é ótima opção para fortalecer o sistema imunológico. As principais fontes dessa vitamina são: leite, carnes, ovos, amendoim, nabo, couve, vagem e acelga.
Assim como a B2, a vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é indicada para o aumento da ação do sistema imunológico. Ela pode ser encontrada na batata, banana, abacate, atum, salmão, semente de girassol e peito de frango.
3. Vitamina C
A vitamina C é, sem dúvidas, a substância mais indicada para o fortalecimento do sistema imunológico. O melhor de tudo é que ela é bem fácil de encontrar — a vitamina está presente em muitos alimentos e também sob a forma de comprimidos efervescentes, suplementos e complexos vitamínicos que são vendidos em farmácias.
Essa vitamina pode ser encontrada, em grandes quantidades, em frutas como abacaxi, laranja, acerola, goiaba, limão, tangerina, morango, caju e kiwi e nos legumes e verduras, como pimentão, rúcula, alho, cebola, tomate, agrião e alface.
Além disso, a vitamina C tem uma forte ação antioxidante. Isso significa que ela combate a atuação dos radicais livres — estruturas responsáveis envelhecimento das células. Nesse sentido, essa vitamina vem sendo cada vez mais procurada para fins estéticos.
4. Vitamina D
A vitamina D é extremamente importante para nosso organismo. A dose diária recomendada para um adulto é entre 5.000 UI e 10.000 UI. No entanto, essa quantidade é difícil de ser preenchida, pois a vitamina D não é encontrada em grandes porções e está presente em poucos alimentos — sardinha, gema de ovo, queijos, bife de fígado etc.
Sendo assim, a melhor fonte continua sendo o banho de sol de forma moderada. Para isso, prefira horários entre 8 e 10 horas, ou fim da tarde, após as 16h. Em média, 2 horas de sol por semana são suficientes para que o corpo consiga sintetizar a quantidade adequada de vitamina D.
Contudo, muitas pessoas não têm tempo para isso. Para contornar essa situação, existe uma alternativa sintética que é fonte de vitamina D. Trata-se de suplementos vitamínicos que são comercializados em estabelecimentos de saúde.
5. Vitamina E
A vitamina E é outra substância essencial para melhorar o sistema imunológico. Ela pode ser encontrada em óleos vegetais (soja, amendoim, palma, milho, girassol e oliva), nozes, sementes de girassol, kiwi, grãos integrais, peixes e leite de cabra.
Além disso, ela contém uma função antioxidante (α-tocoferol) que atua retardando o envelhecimento das células e previne o surgimento de várias doenças do sistema nervoso como Parkinson e Alzheimer.
6 Zinco
Minerais como o zinco também são importantes aliados na luta pelo sistema imunológico. Ele é encontrado nos seguintes alimentos: ostras, camarão, carnes vermelhas, de frango e peixe, fígado, cereais, castanhas, legumes e tubérculos.
7. Selênio
Esse minério tem um alto poder antioxidante, por isso é altamente indicado para melhorar o sistema imunológico. Você pode encontrá-lo na noz, em alguns vegetais cultivados em solos ricos em selênio e em carnes de animais que pastaram em solos ricos do minério.
8. Multivitamínicos
Os multivitamínicos consistem em medicamentos capazes de reunir todas as vitaminas e minerais que são necessários para o funcionamento do organismo. Eles apresentam ação antioxidante e atuam fortalecendo os sistemas nervoso e imunológico.
Os complexos multivitamínicos são indicados para bodybuilders, pessoas sedentárias e indivíduos que não conseguem sintetizar a quantidade adequada de nutrientes, ou seja, servem para prevenir ou tratar a insuficiência de alguma substância.
9. Ácido fólico
O ácido fólico é ncontrado em alimentos como feijão, laranja (200 ml de suco = 75 mcg de ácido fólico), amêndoas, amendoim, lentilhas (1 xícara cozida = 360 mcg de ácido fólico), levedura, cereais, espinafre, brócolis, couve e todos os vegetais verdes (10 folhas de alface = 136 mcg de ácido fólico), soja, milho, avelã, caju, tomate, cogumelos, ovos (1 unidade = 24 mcg de ácido fólico), leite e cerveja.
10. Óleo de peixe
O óleo de peixe é derivado dos tecidos de peixes oleosos. Ele contém ácidos graxos, ômega-3, ácido eicosapentaenóico e ácido docosahexaenoico. Essa substância combate os radicais livres e as inflamações decorrentes das atividades físicas. É muito indicado para otimizar as funções imunológicas e promover uma redução da taxa de colesterol.
11. Glutamina
A glutamina consiste em um aminoácido livre que é encontrado em grandes quantidades no plasma sanguíneo, nas células e no tecido muscular. Ele pode ser sintetizado pelo organismo a partir de outros aminoácidos.
A glutamina atua no transporte de nitrogênio entre os tecidos do nosso corpo, bem como é responsável pela produção de glicogênio. Além disso, ele tem função de síntese proteica. Nesse sentido, o consumo desse aminoácido sob a forma de suplementos auxilia na recuperação da massa muscular, pois evita o estado catabólico das células, situação comum no momento pós-treino.
12. Ômega 3
O ômega 3 é um ácido graxo muito conhecido por combater a baixa imunidade e estimular o pleno funcionamento do sistema nervoso e imunológico, além de proteger a saúde cardiovascular.
Essa gordura está presente em peixes, como salmão, atum, sardinha, truta e cavala. O consumo diário recomendado deve ser de cerca de 1,8 gramas — corresponde a 300 gramas de peixe por semana.
A ingestão de ômega 3 potencializa a atividade das células brancas do sangue, que têm a função de capturar e destruir as bactérias patógenas que causam doenças e infecções.
13. Extrato de própolis
O própolis é uma substância sintetizada naturalmente pelas abelhas. Esse remédio tem propriedades antissépticas e anti-inflamatórias, sendo usado para tratar feridas, infecções, gripes, resfriados e fortalecendo o sistema imunológico.
O extrato de própolis é encontrado sob a forma de spray, em gotas e em comprimidos. Ele é comercializado em farmácias e lojas especializadas em produtos naturais.
14. Probióticos
Estima-se que cerca de 70% da saúde do sistema imunológico é controlada pelo sistema gastrointestinal. Nesse sentido, os probióticos são formados por bactérias que existem naturalmente no intestino humano e atuam de forma benéfica. Esses produtos são indicados para combater os agentes patológicos, proteger o organismo e auxiliar o processo de digestão.
15. Estimoral
O estimoral é um remédio que contém lisado bacteriano em sua composição. Esse medicamento tem a função de incentivar a ação do sistema imunológico e proteger o corpo contra o surgimento de infecções, especialmente no sistema respiratório — previne quadros clínicos, como pneumonia, rinite, sinusite, faringite, laringite, bronquite, otite e outras complicações. No entanto, por ser um remédio, é importante que ele seja utilizado sempre com base na orientação do seu médico.
16. Astrágalo
O astrágalo é uma erva de origem chinesa cujas propriedades são famosas por aumentar a imunidade ao estimular a ação do sistema imunológico. Essa planta medicinal contém vários princípios ativos, como os flavonoides — que são compostos bioativos que reduzem a oxidação das células.
Além disso, ele apresenta a saponina — uma substância ativa que reduz o colesterol alto, aumenta a energia do corpo, previne problemas cardiovasculares e dá mais disposição. O astrágalo pode ser encontrado em cápsulas, que são vendidas em supermercado e lojas de produtos naturais.
17. ZMA
O ZMA é um suplemento alimentar padronizado que é sintetizado artificialmente por meio da combinação de outras micro substâncias, como o zinco, magnésio, cromo e vitamina B6.
Esse complexo nutritivo tem a função principal de auxiliar o funcionamento do sistema imunológico. Além disso, ele promove um aumento na taxa de hormônios, como a androstenediona e o androstenediol — que são os precursores para a síntese de testosterona e atuam gerando um efeito anabólico nos músculos. Por isso, ele é bastante recomendado para pessoas que praticam atividades físicas de alto impacto, como a musculação.
18. Cúrcuma
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, raiz-de-sol ou gengibre amarelo, é uma planta herbácea que vem da mesma família do gengibre. Esse nutriente tem alto poder antioxidante, além de estimular o metabolismo, apresentar propriedades anti-inflamatórias e proteger o sistema imune.
A raiz seca, em forma de pó, é muito utilizada como tempero de alimentos, como condimento e corante na culinária. Além disso, a cúrcuma também é usada para a fabricação de medicamentos.
Saiba que é possível melhorar o sistema imunológico por meio do consumo de alimentos adequados e de alguns cuidados. De fato, o organismo humano é complexo e necessita de cuidados constantes. Afinal, ele está exposto a diversas ameaças externas — são bactérias, vírus e fungos que podem trazer doenças e prejudicar todo o funcionamento corpo. Além disso, altos níveis de estresse, ansiedade, obesidade e depressão também são fatores que acabam acarretando o surgimento de problemas de saúde.
Entendeu a importância de manter a ingestão adequada de alimentos?
3. Comportamento
Mantenha a higiene oral
A boca é uma das principais portas de entrada para vírus e bactérias. Nesse sentido, cultivar hábitos de higiene bucal é a melhor forma de combater a ação de agentes nocivos e manter o sistema imune em pleno funcionamento, além de prevenir o aparecimento de cáries, gengivite, periodontite e outros problemas. Portanto, cuide bem da sua escovação e visite o dentista com regularidade!
Durma bem
Ter uma boa noite de sono é fundamental para recuperar as energias. É durante o período de descanso que o corpo regula as suas funções e trabalha para manter o sistema imunológico sempre funcionando bem.
Por sua vez, dormir pouco potencializa a desregulação do cortisol — hormônio responsável por controlar o estresse, combater as inflamações, manter um bom nível de pressão arterial e auxiliar no funcionamento adequado do sistema imunológico. Essa substância, quando está em níveis desequilibrados, contribui para o surgimento de várias doenças.
Portanto, tenha uma rotina de sono — tente dormir cerca de 8 horas por dia. Antes de ir para a cama, desligue os equipamentos eletrônicos, reduza a iluminação e deixe o ambiente acolhedor e confortável.
Realize exames de saúde
Os exames de rotina ajudam a identificar deficiência de nutrientes, como vitaminas, sais minerais e outras substâncias como cálcio, ferro, zinco. Além disso, eles conseguem pontuar a existência de problemas de saúde mais graves, que podem ter sido desencadeados por uma desregulação do sistema imunológico.
Pratique atividade física com regularidade
O exercício físico proporciona muitos benefícios para o corpo, como desenvolvimento do condicionamento físico, melhoria da capacidade cardiorrespiratória, traz mais autoestima e disposição, diminui o estresse etc. Além disso, praticar atividades físicas com regularidade também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, uma vez que o esforço ativa a produção de mais células do tipo linfócito T.
Portanto, escolha a atividade que mais tem a ver com o seu perfil e mantenha uma rotina. Pode ser musculação, natação, hidroginástica, ciclismo ou, até mesmo, uma pequena caminhada de meia hora. O importante é manter o corpo ativo e em movimento!
Controle o estresse
O estresse é um grande vilão do sistema imunológico. Ele consiste em uma resposta física do organismo com relação a um estímulo. Assim, quando o corpo entende que está sob ataque, ele produz hormônios e substâncias como forma de se proteger — adrenalina, cortisol e norepinefrina, por exemplo.
Confira alguns hábitos para reduzir e combater o estresse:
- mantenha uma alimentação e equilibrada;
- tenha uma boa noite de sono;
- pratique exercícios físicos com certa frequência;
- tenha um hobby que dê prazer;
- reserve momentos para passar com a família e amigos;
- pratique meditação com regularidade;
- foque na sua respiração.
Pare de fumar
O tabagismo é um péssimo hábito para a saúde. A nicotina e outras substâncias presentes no cigarro reduzem a eficiência dos macrófagos — que são células do sistema imunológico. Além disso, ele limita a defesa do organismo e gera doenças graves, como o câncer.
Tenha a carteira de vacinação em dia
A vacina tem a capacidade de criar anticorpos para diversos tipos de vírus e bactérias, ou seja, ela estimula o próprio organismo a desenvolver as células adequadas de defesa contra os agentes patógenos.
De fato, ela tem o poder de erradicar várias enfermidades. Por isso, estar com a carteira de vacinação em dia é a melhor maneira de manter a imunização contra doenças. Portanto, compareça até posto de saúde mais próximo da sua casa e confira como anda a situação da sua vacinação.
Também é importante ficar atento a campanhas de vacinação. Todos os anos, o governo disponibiliza vacinas gratuitas para a população, especialmente para os indivíduos mais vulneráveis e que se encontram em situação mais debilitada, como gestantes, idosos e crianças.
Pegue sol com moderação
A exposição ao sol é uma ótima aliada do sistema imunológico. Isso porque auxilia no processo de sintetização da vitamina D, além de potencializar a ação das células-T do organismo — estruturas que têm a função de eliminar os agentes patógenos.
O ideal é pegar sol por cerca de 20 minutos todos os dias. Esse tempo já é suficiente para receber os seus benefícios. Cuidado para não exagerar no tempo, pois o excesso pode ser extremamente prejudicial, principalmente para a pele.
Fontes:
- Published in Comportamento, Saúde do Homem
Cortes Masculinos 2020
Quais as tendências de corte para 2020?
O que está em alta nos estilos Masculinos em 2020?
Fios Texturizados
Os fios texturizados é um estilo de finalização do corte, criando o efeito que você separou as mechas do seu cabelo ao criar esse efeito de textura no Penteado. Uma boa pomada finaliza o corte enfatizando o efeito texturizado.
Franja reta estilo ceaser, continua em 2020. A franja reta vem um pouco maior até o meio da testa e sem volume no topo da cabeça. Corte prático na finalização do penteado em poucos minutos. Ideal para quem não gosta de muito trabalho ao arrumar o cabelo.
Observem que o estilo curtos nas lateriais continua forte. E neste contexto, o Crew Cut, com referências militares nessa pegada raspada nas laterais, com ou sem fade, no contraste com o pouco de volume no topo da cabeça.
- Published in Comportamento, Corte Masculino, Entretenimento, Geral
Movember 2019: Saúde dos Homens
Movember, o bigode em prol do combate ao câncer de próstata está de volta com tudo em 2019. É um mês especial onde o Movember incentiva os homens a terem conversas reais sobre a sua saúde. Ter uma conversa honesta sobre a saúde, sobre todos os aspectos de ser homem, incluindo idéias estereotipadas e inúteis sobre o que é masculinidade. Muitos homens carregam o esteriótipo de uma masculinidade que não permite a expressão de qualquer fraqueza. E, quando se trata do exame de próstata, ainda há grande preconceito em relação ao exame de toque retal como forma de rastreamento do câncer de próstata.
TOQUE RETAL
Exame tabu e temido pela maior parte dos homens.
Consiste na introdução do dedo indicador do médico no ânus do paciente para palpar a parte posterior da próstata. O objetivo desta palpação é avaliar o tamanho aproximado da próstata e a presença de nódulos endurecidos suspeitos em seu interior.
CURIOSIDADES ESTATÍSTICAS
“ No Brasil, o câncer de próstata é o segundo câncer mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma.“
“ Em valores absolutos, o câncer de próstata é o sexto tipo mais comum no mundo e o mais prevalente em homens, representando cerca de 10% do total de cânceres. “
“ Três quartos dos casos de câncer de próstata no mundo ocorrem a partir dos 65 anos. ”
“ A grande maioria dos tumores de próstata cresce de forma tão lenta (leva cerca de 15 anos para atingir 1 cm³ ) que não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem.(Fonte: INCA – Instituto Nacional do Câncer). “
“ O câncer da próstata é aproximadamente 1,6 vezes mais comum em homens negros do que em homens brancos. Os americanos, jamaicanos e caribenhos com descendência africana apresentam as mais altas taxas de incidência desse câncer do mundo, o que pode ser atribuído, em parte, à susceptibilidade genética (cerca de 5% a 10%). Todavia, é possível que essa diferença explique-se pela heterogeneidade do acesso, bem como pelos diferentes estilos de vida. “
“ O único fator de risco bem estabelecido para o desenvolvimento do câncer da próstata é a idade. “
“ Outro fator importante na etiologia do câncer de próstata é a dieta. Dietas com base em gordura animal, carne vermelha, embutidos e cálcio têm sido associadas ao aumento no risco de desenvolver câncer da próstata. Além disso, também contribui como fator de risco a obesidade, em especial para aquelas neoplasias de comportamento mais agressivo. Em contrapartida, dietas ricas em vegetais, vitaminas D e E, licopeno e Ômega-3 aparecem como fatores protetores. “
“ Recentemente, a síndrome metabólica, caracterizada pela resistência ao hormônio insulina, vem sendo apontada como potencial fator de risco para o desenvolvimento do câncer de próstata. “
Homens que começam a perder cabelo na faixa dos 20 anos podem ter maior risco de desenvolver câncer de próstata no futuro, de acordo com estudo publicado na revista Annals of Oncology. Fonte: Agência FAPESP – Divulgação Científica (16/02/2011)
Mesmo sabendo da importância do exame para o diagnóstico precoce da doença os indivíduos mostram grande resistência em realizá-lo. Para obter sucesso na prevenção e tratamento do câncer de próstata é necessário o esclarecimento sobre a importância da realização dos exames preventivos como o antígeno prostático e o toque retal.
Movember: Ajudando os homens a se abrirem
O objetivo sério por trás da campanha. “Os homens morrem, em média, seis anos antes das mulheres, e por razões amplamente evitáveis.” O que queremos é que os homens vivam vidas mais felizes, saudáveis e mais longas “.
O mês de novembro, a principal instituição de caridade global para a saúde masculina, começou na Austrália em 2003, quando dois amigos se encontraram para uma cerveja em Melbourne. A idéia que despertou Movember foi sua ideia: eles notaram que o bigode praticamente desapareceu das tendências da moda e se perguntaram se poderiam trazê-lo de volta. Eles encontraram 30 homens dispostos a aceitar o desafio. No ano seguinte, os fundos arrecadados (incluindo os esforços para cultivar bigodes) foram para a Prostate Cancer Foundation of Australia (PCFA). A idéia se espalhou globalmente e, em 2008, o Movember Ireland foi lançado oficialmente em parceria com a Irish Cancer Society.
- Published in Bigode, Comportamento, Saúde do Homem
Produtos Masculinos
Se um dia a vaidade masculina foi um tabu, já não é mais. Hoje é um tema prioritário para os homens. Há uma evolução nos cuidados pessoais e no bem-estar masculino. Na onda da mudança de paradigma, as marcas lançam novidades com soluções direcionadas para todas as exigências do homem. Este dinamismo, é estimulado por novas ideias que levam a sério o cuidado com o próprio corpo.
SHAMPOO ICE COLD : CABELOS E BARBA
Composto por ativos como o extrato de Jaborandi e Mentol, proporciona aos fios uma completa higienização capilar, doando brilho e reduzindo a oleosidade e a escamação do couro cabeludo.
Modo de Usar: Aplicar nos cabelos molhados e na barba em quantidade suficiente, massagear até formar bastante espuma, repetir a operação se necessário. Remover com água em abundância
POMADA BRILHO
A Pomada Brilho proporciona fixação forte e efeito rígido de longa duração que preserva a forma mesmo em ambientes úmidos. Diminui o frizz e revitaliza os fios enquanto estiliza o penteado.
Modo de Usar: Aplique uma pequena quantidade do produto nas mãos e espalhe nos cabelos.
POMADA MATE
A Pomada Matte proporciona ao seu cabelo fixação forte e efeito seco, contém em sua formulação ativos naturais que não agridem os fios, tornando-se um produto ideal para uso diário.
Modo de Usar: Aplique uma pequena quantidade do produto nas mãos e espalhe nos cabelos.
BALM PARA BARBA: HIDRATANTE & MODELADOR
O Balm para barba foi desenvolvido para a hidratação e nutrição da barba. Atua como um selante, prolongando a ação dos nutrientes e alinhando os fios. Facilita o modelar da barba além de proporcionar um leve perfume, podendo ser usado diariamente.
Modo de Usar: Aplique uma pequena quantidade nas mãos e espalhe uniformemente na barba, não precisa enxaguar.
- Published in Beleza Masculina, Comportamento, Geral
Beleza Masculina em Evolução
Se um dia a vaidade masculina foi um tabu, já não é mais. Hoje é um tema prioritário para os homens. Há uma evolução nos cuidados pessoais e no bem-estar masculino. Na onda da mudança de paradigma, as marcas lançam novidades com soluções direcionadas para todas as exigências do homem. Este dinamismo, é estimulado por novas ideias que levam a sério o cuidado com o próprio corpo.
SHAMPOO ICE COLD : CABELOS E BARBA
Composto por ativos como o extrato de Jaborandi e Mentol, proporciona aos fios uma completa higienização capilar, doando brilho e reduzindo a oleosidade e a escamação do couro cabeludo.
Modo de Usar: Aplicar nos cabelos molhados e na barba em quantidade suficiente, massagear até formar bastante espuma, repetir a operação se necessário. Remover com água em abundância
POMADA BRILHO
A Pomada Brilho proporciona fixação forte e efeito rígido de longa duração que preserva a forma mesmo em ambientes úmidos. Diminui o frizz e revitaliza os fios enquanto estiliza o penteado.
Modo de Usar: Aplique uma pequena quantidade do produto nas mãos e espalhe nos cabelos.
POMADA MATE
A Pomada Matte proporciona ao seu cabelo fixação forte e efeito seco, contém em sua formulação ativos naturais que não agridem os fios, tornando-se um produto ideal para uso diário.
Modo de Usar: Aplique uma pequena quantidade do produto nas mãos e espalhe nos cabelos.
BALM PARA BARBA: HIDRATANTE & MODELADOR
O Balm para barba foi desenvolvido para a hidratação e nutrição da barba. Atua como um selante, prolongando a ação dos nutrientes e alinhando os fios. Facilita o modelar da barba além de proporcionar um leve perfume, podendo ser usado diariamente.
Modo de Usar: Aplique uma pequena quantidade nas mãos e espalhe uniformemente na barba, não precisa enxaguar.
- Published in Beleza Masculina, Comportamento
Barba à Cowboy
Nova tendência de beleza masculina são os homens aparentarem um jeito mais natural.
Deixe de lado pentes, escovas, o secador por uns tempos e opte pelo “gesto simples do penteado com a mão” ostentando “penteados mais naturais”, um look com menos definição e um ar mais charmoso .
É a hora dos homens deixarem de fazer linhas direitas nas extremidades da barba, seja na parte superior ou inferior. As barbas querem ser mais rudes e com linhas menos definidas. Contudo, isto não significa desleixo. Atenção, apare a barba que cresce na zona do pescoço, logo abaixo da linha do queixo.
Aparar um pouco algumas zonas e trabalhar a silhueta, mas, tudo muito natural, nada de limites muito marcados.
A volta ao velho western, ao estilo natural dos cowboys. No cabelo ou na barba, a ideia é um estilo mais natural que realça as qualidades inatas, sem grandes preocupações.
- Published in Barbas, Beleza Masculina, Comportamento, Corte Masculino, Cuidado do Cabelo Masculino, Geral, Pelos Faciais
Tendência Corte Masculino 2019
Cortes de cabelo masculino 2019!
A virada é um bom momento de renovar o visual .
São muitas as opções do degrade, fade, risca de navalha, desenho em V e os estilos de franjas.
Se você quer ficar por dentro dos cortes masculinos para 2019, bora dar uma olhada nos estilos que selecionamos especialmente para você.
Ducktail
Na linha dos clássicos, o cabelo jogado para trás tão em alta nos anos 50 continua com tudo em 2019.
Ducktail curto com fade e barba preenchida
Jogado pra trás com gel nos fios ondulados.
Mid fade
O fade não é novidade, mas agora o médium fade, ou disfarçado médio aparece com força total em 2019.
Queridinho da galera pela praticidade e por combinar com qualquer tipo de fio, desde crespo ao liso.
Mid fade ou disfarçado médio no cabelo ondulado.
O Mid Fade no fio crespo.
Como fade é versátil também pode combinar com listras.
Mid Fade com penteado clássico masculino.
Cortes clássicos como side part, razor e pompadour
Para curtos e médios os cortes clássicos uma boa aposta, especialmente se você curte cortes masculinos mais tradicionais.
A finalização do penteado pode ser com modeladores de alta fixação e bastante brilho, pomadas e géis prático para o cotidiano e para ocasiões mais formais.
Side Part desestruturado com pequena franja lateral.
Moicano Disfarçado ou Fauxhawk
A sacada deste estio é ser cortado como se fosse um moicano, porém sem chamar tanta atenção. Fica ótimo em qualquer tipo de cabelo, mas ganha uma cara bem diferente nos cabelos cacheados ou ondulados.
Para imitar o visual é fazer um moicano mais grosso e puxar a franja para frente, garantindo que os fios cairão na testa.
Caesar
Em alta em 2019, porém, o ideal é criar mais volume na parte superior.
Pontos-chave do Caesar é a franja reta e laterais mais curtas.
V na Nuca
Estilo de finalização ou acabamento que pode ser utilizado em praticamente todos os estilos de corte. Consiste em terminar o corte de cabelo na nuca com um V ou um triângulo.
- Published in Comportamento, Corte Masculino
Câncer de próstata, diagnóstico precoce é o caminho para a cura
No Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, especialista explica o que você precisa saber sobre uma das doenças mais comuns na ala masculina
Ao pegar o câncer de próstata cedo, o risco de complicações é baixo. (Ilustração: Eber Evangelista/SAÚDE é Vital)
Em novembro de 2003, surgia na Austrália o movimento Movember — união das palavras em inglês Moustache (bigode) e November (novembro) —, quando homens deixaram crescer o bigode para chamar atenção à saúde masculina e fazer um alerta sobre o câncer de próstata. A campanha expandiu-se pelo mundo e inspirou o Novembro Azul, criado em 2011 pelo Instituto Lado a Lado pela Vida para promover ações de esclarecimento sobre a doença no Brasil.
Quando excluímos os tumores de pele, o câncer de próstata figura como aquele mais comum em homens acima dos 50 anos. É também a segunda causa de morte por câncer nos países desenvolvidos. No Brasil, está por trás de 62 mil novos casos e 13 mil óbitos por ano.
A doença, em geral, evolui lentamente, mas existem casos agressivos. Sabe-se que um em cada seis homens terá o problema, mais frequente em negros e naqueles que possuem parentes de primeiro grau que tiveram o câncer. Quando acomete homens com menos de 50 anos, pode estar associado a mutações genéticas hereditárias do gene BRCA 1 e/ou 2, o mesmo relacionado aos cânceres de mama e ovário hereditários nas mulheres.
Devemos ficar atentos à condição porque, na fase inicial, não costuma apresentar sintomas. Eles aparecem mais nos estágios avançados — dores nas costas, nas pernas e nos quadris podem surgir em função da disseminação da doença para os ossos, por exemplo. É comum, no entanto, a presença de sinais de hiperplasia (aumento) da próstata, situação benigna que pode coexistir com o câncer e provocar diminuição na força do jato miccional, aumento na frequência das idas ao banheiro e esvaziamento incompleto da bexiga.
Estudos já tentaram demonstrar se alguns alimentos, vitaminas, suplementos antioxidantes ou mesmo fármacos seriam capazes de prevenir o câncer de próstata, mas, até o momento, não há evidências contundentes de que seja possível evitá-lo. As pesquisas indicam o envelhecimento como principal fator de risco. Dieta com alto teor de gordura animal, obesidade e sedentarismo também podem estar associados à maior probabilidade de desenvolvê-lo.
O impacto do diagnóstico precoce
As diretrizes da Sociedade Brasileira de Urologia e da Associação Europeia de Urologia recomendam o rastreamento do câncer de próstata em homens a partir dos 50 anos ou a partir dos 45 no caso de negros e homens com histórico familiar da doença.
Dois exames são essenciais para o diagnóstico: a dosagem no sangue do PSA e o toque retal.
O PSA (Antígeno Prostático Específico) é uma proteína que pode ser encontrada no tecido prostático, no sêmen e na corrente sanguínea. Pode estar alterado em diferentes contextos, caso de prostatites (infecções da próstata), hiperplasia e do próprio câncer. Um resultado normal no PSA, isoladamente, não exclui a possibilidade de haver um tumor maligno. Daí a necessidade do toque retal.
Embora ainda visto com certo preconceito, não há atualmente outro exame com a mesma eficiência. Quando realizado por um médico bem treinado, o toque dura segundos, é indolor e permite avaliar características fundamentais para o diagnóstico de doenças prostáticas. Se, após esses exames houver suspeita da doença, pode ser necessária uma biópsia para confirmar o diagnóstico.
O câncer de próstata tem comportamento variável. Pode ser de baixa, intermediária ou alta agressividade, estar localizado apenas na próstata, avançado localmente ou já espalhado em outros órgãos.
O tratamento é baseado nesses fatores e em características individuais do paciente. Cirurgia, radioterapia, hormonioterapia, quimioterapia e vigilância ativa (quando o urologista segue acompanhando, mas não é feita uma intervenção direta no problema) são as estratégias que podem ser tomadas isoladamente ou em associação. O tratamento ideal é personalizado e busca a melhor forma de combater o câncer com menor grau de agressão ao paciente.
Felizmente, quando a doença é detectada em fase inicial, a chance de cura ultrapassa os 90%. Por isso, ajude a propagar essa mensagem em mais um Novembro Azul. Além de salvar vidas, a detecção precoce permite recuperar a alegria e a autoestima dos homens, assim como o bem-estar da família.
* Prof. Dr. Hamilton de Campos Zampolli é urologista, doutor em Ciências pela Universidade de São Paulo e membro do Comitê Científico do Instituto Lado a Lado pela Vida .
- Published in Comportamento, Saúde do Homem
Saúde do Homem e Masculinidade
Em agosto de 2008, o Sistema Único de Saúde (SUS), através da Secretaria de Atenção à Saúde, do Ministério da Saúde, criou a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem. O objetivo da política é organizar, implantar, qualificar e humanizar, em todo território brasileiro, a atenção integral à saúde do homem, dentro dos princípios que regem o SUS.
Dica de Leitura
Houve a movimentação de vários atores coletivos – setores da sociedade civil organizada, sociedades científicas, pesquisadores acadêmicos e agências internacionais de fomento à pesquisa que produziu um documento que aponta os agravos à saúde dos homens como verdadeiros problemas de Saúde Pública.
Um dos principais aspectos destacados, a necessidade de mudança da percepção masculina nos cuidados com a própria saúde. Especificamente, o plano geral, objetivou promover a melhora da condição de saúde dos homens, na redução dos índices de morbimortalidade masculinos, considerados altos em relação aos femininos. O objetivo é facilitar o acesso da população masculina aos serviços de atendimento integral à saúde na atenção primária.
- Published in Comportamento, Psicologia, Saúde do Homem