Procurar a ajuda de um profissional, psicólogo ou um psiquiatra não é uma coisa ruim. E o psicólogo não é apenas para quando se está doente. Ele ajuda no processo de conhecimento pessoal, para se conhecer melhor.
Se eu me conhecer consequentemente eu vou conhecer melhor o ser humano.
É necessário fazermos a prevenção e a promoção de diálogos acerca da saúde mental.