Temos muita resistência em falar sobre a morte devido a nossa cultura e aprendizado sobre o tema. Mas, o Dia dos Fiéis Defuntos ou Dia de Finados está ai sendo celebrado no dia 2 de novembro. Um costume desde o século II onde alguns cristãos visitavam os túmulos dos mártires para rezar pelos que morreram.
A morte física é a nossa única certeza. Se lembramos desta inevitabilidade podemos usar nossa vida de modo mais significativo. Ampliando o conceito do morrer veremos que a morte é o nosso maior fator de mudança.
Em verdade, em verdade vos asseguro que se o grão de trigo não cair na terra e não morrer, permanecerá ele só; mas se morrer produzirá muito fruto. João 12:24
Segundo psiconautas, místicos, xamãs, monges, psicólogos e interessados em explorar as profundezas da mente a morte do ego é a experiência que revela o seu aspecto ilusório.
Todos os ensinamentos tradicionais ou não sobre a iluminação (Nirvana, Budismo, Moksha, Jainismo), bem como várias drogas psicodélicas podem induzir esse estado, tais como o LSD, a Salvia divinorum, a dimetiltriptamina, a psilocibina, a 2C-B e o cloridrato de cetamina.
O trabalho da morte psicológica é antiquíssimo e sempre foi ensinado à humanidade pelos vários Mestres ou Avataras que vieram para instruí-la, mostrando-lhe os meios para acabar com seus próprios sofrimentos e limitações.
Jesus Cristo (o mais exaltado de todos), Buda, Quetzalcoatl (O Cristo asteca), Hermes Trismegisto no Egito, Krishina entre outros.
Cada um ensinou a mesma doutrina, porém adaptada ao seu tempo, com seus próprios termos e símbolos.
Infelizmente quando o Mestre parte, os homens, manipulados por seus próprios egos, começam a distorcer a doutrina e pouco a pouco o principal se perde ou é oculto da humanidade.
Na mitologia o ego é, entre outros simbolismos, representado pela Medusa, causadora de todo tipo de sofrimento aos homens e que é decapitada pela espada de Perseu.
O ego, nosso fundo, a nossa memória, nossa cultura, a soma de nossos muitos defeitos psicológicos que vivem em nosso mundo interior. O resultado de toda memória humana criada que alimenta nosso inconsciente sendo alimentado por nós mesmos, nutrindo os centros da nossa máquina humana.
O ego é realmente a causa de nossos sofrimentos, inconsciência, erros, vícios, medos, fraquezas, etc.
J. Krishnamurti, The Book of Life.
Você sabe o que psicologicamente entrar em contato com a morte, significa morrer sem argumentação? Porque a morte psicológica ou biológica, quando chega, não argumenta com você, ela acontece.
Para encontrá-la, você tem que morrer psicologicamente todo dia para todas as coisas, para sua agonia, para sua solidão, para a relação a que você se prende, você tem que morrer para seu pensamento, morrer para seu hábito, morrer para sua esposa de modo que possa olha-la sempre de forma nova. Você tem que morrer para sua sociedade de modo que você, como ser humano, seja sempre mentalmente novo, viçoso, jovem, e você pode fazer isso, ao morrer psicologicamente.
Esta é a verdadeira e real morte do ser ideológico identificado, você não pode encontrar a morte psicológica a não ser que morra todo dia, a cada instante. Só quando você, o ego, morre existe o amor! Uma mente que tem medo não tem amor, ela tem hábitos, tem simpatia, ela pode se forçar a ser gentil e superficialmente atenciosa. Mas o medo gera sofrimento, e sofrimento é tempo psicológico como pensamento.
Então, encerrar o sofrimento é entrar em contato com a morte psicológica enquanto se está vivo, morrendo para seu nome, para sua casa, sua propriedade, sua causa, de modo que você esteja viçoso, jovem, lúcido, e possa ver as coisas claramente como elas são sem nenhuma distorção da intervenção do conteúdo mental condicionado. É isso que vai acontecer quando você morrer psicologicamente.
Mas nós temos uma morte limitada ao físico. Sabemos muito bem logicamente, sensatamente, que o organismo vai se desgastar chegar ao fim. Então nós criamos, inventamos uma vida onde vivemos com agonia diária, insensibilidade diária, que aumenta os problemas, e sua estupidez.
Essa vida nós queremos transportar, no que chamamos de “alma”, que dizemos ser a coisa mais sagrada, uma parte do divino, mas ela faz parte ainda de seu pensamento e, portanto, nada tem a ver com divindade. É sua vida!
Então a pessoa tem que viver todo dia morrendo porque, então, você está em contato com a morte psicológica. E este estado mental se chama conscientização, onde a consciência humana vive sua plenitude desprovida do artificio ideológico da identificação psicológica.
J. Krishnamurti, The Book of Life
http://jkrishnamurti.org/…/kr…/view-daily-quote/20140303.php
Se a barba tem o efeito psicológico elevando a autoestima masculina ao patamar de um guerreiro viking cuidar da saúde da barba é muito importante.
A barba faz bem aos homens, então faça o bem para sua barba. Os pelos faciais protegem contra alergias, tosse e ainda funcionam como protetor solar e como uma espécie de antibiótico natural para o corpo. Surpreendente, não? Desde que seja um pelo saudável e não uma selva de vírus e bactérias.
Bebida e cigarro podem trazer malefícios para a barba. Além do mau cheiro retiram os nutrientes e alteram a coloração da barba.
. Barba e nicotina não combinam.
. A hidratação é considerada uma obrigação para os barbudos.
. A esfoliação ajuda na retirada das impurezas na camada mais profunda estimulando a produção das glândulas sebáceas renovando a oleosidade natural da barba.
. Aparar os pelos é importante. Se não quer aparar muito, corte as pontas e pelos rebeldes. Vai melhorar o aspecto e deixar sua barba mais alinhada e uniforme.
Óleos ajudam a cuidar dos fios, criando uma espécie de filme de proteção trazendo outros benefícios como hidratar e dar um aspecto mais brilhante e cheiroso na barba. Pode ser utilizado no cotidiano.
. Álcool de nicotina alteram a coloração da barba. Estudos apontam que a nicotina deixa os pelos amarelados e o álcool diminui a pigmentação.
. Para quem tem barba crespa é recomendado condicionador uma ou duas vezes por semana durante o banho.
Se a nova tendência é o aumento da vaidade masculina com tantos homens usando barba, penteados diferentes, para a Euromonitor, a cultura machista ainda é o maior desafio para produtos de beleza masculina menos tradicionais como os voltados para a pele. Muito mais que o machismo travando o mercado da beleza masculina, e a estética, temos que pensar que esta cultura ameaça a saúde do homem no cuidado da pele.
A pele é o maior órgão do corpo humano. Ela envolve o corpo determinando seu limite com o meio externo. Corresponde a 16% do peso corporal e exerce diversas funções, como: regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sanguíneo, proteção contra diversos agentes do meio ambiente e funções sensoriais (calor, frio, pressão, dor e tato). A pele é um órgão vital e, sem ela, a sobrevivência seria impossível.
Pele saudável é pele bonita. Hidratação é sinônimo de pele elástica e macia. Filtro solar (mínimo FPS15) é indispensável em qualquer época do ano, especialmente no verão para proteger a pele contra queimaduras provocadas pelo sol. A boa alimentação e a ingestão de no mínimo dois litros de líquidos por dia é a combinação natural que evita a irritação na pele produzindo o bom funcionamento dessa por completo.
A pele lesionada pode ser a porta de entrada para muitas doenças e infecções que, se não tratadas adequadamente, podem levar a situações graves, como infecções e até mesmo a morte, devido a complicações decorrentes da lesão primária.
Seu rosto é o seu cartão de visita
Mais que nos livrar dos indesejáveis cravos, a limpeza de pele ajuda na diminuição do excesso de oleosidade removendo as células mortas que se acumulam na camada superficial. O equilíbrio do Ph da epiderme melhora o tônus, previne o envelhecimento proporcionando uma aparência sempre limpa, hidratada, saudável e jovem. Ao estimular a renovação celular , o resultado é uma pele mais lisa e livre de manchas.
O dermatologista, médico mais conhecido por cuidar da saúde da pele também são os especialistas em questões da unha, que é considerada também pele, e dos cabelos que faz parte da área dermatológica. Portanto, quando alguma coisa acontecer de errado também com as unhas e com os cabelos, a primeira pessoa que você deve procurar é o dermatologista, especialista em tricologia. É um especialista em problemas do couro cabeludo.
Assim o médico dermatologista pode diagnosticar problemas de fígado, má alimentação e falta de vitaminas e proteínas que são os maiores culpados pelas doenças de pele.
O cuidado com a pele é essencial, em especial nas pessoas idosas, vez que nesta fase da vida a pele se torna frágil e muito friável, devido especialmente a atrofia da derme (nos idosos a perda é de até 20% de sua espessura), aumento do tempo de renovação celular, diminuição da função barreira da pele e dos receptores sensoriais.
Ele faz o diagnóstico do seu tipo de pele, orienta o tratamento de manchas e faz a prevenção antienvelhecimento. É o responsável na solução de problemas de suor excessivo, queda excessiva de cabelos, unhas fracas e quebradiças (que podem indicar anemia ou problemas hormonais), celulites, estrias, flacidez, espinhas e cravos, pintas que mudam de cor, manchas brancas, descamação da pele dos pés, micoses e feridas nos lábios.
Você sabia que existem alimentos que ajudam a diminuir a queda de cabelo?
Segundos nutricionista, os alimentos podem ser excelentes aliados no tratamento e prevenção da calvície. As “Vitaminas do complexo B, vitamina A, zinco, ferro e proteínas não podem faltar na dieta de quem quer evitar a queda de cabelos.
10 alimentos que ajudam a prevenir a queda de cabelo.
Cereais, grãos integrais, a carne vermelha magra, peixes e folhas verdes escuras ajudam a prevenir a queda de cabelo. Para quem sofre de alopecia androgenética, a maior causa de calvície do mundo, o óleo de coco é uma boa opção.
Existem especialistas que indicam o óleo de coco pois ele pode inibir a 5 alfa-redutase, uma enzima que converte a testosterona em DHT (dihidrotestosterona), responsável pela queda de cabelo. Sendo um produto fácil de encontrar, o óleo de coco pode ser utilizado de duas formas: no preparo de refeições e direto no cabelo, massageando os fios e o couro cabeludo [nesse caso, em seguida é preciso lavar bem com shampoo para não ficar nenhum resíduo]. “O óleo de coco é antifúngico e ajuda a reduzir caspa, o que é bem comum para quem tem problema de calvície.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cabelo, a calvície atinge 42 milhões de brasileiros
Também chamada de vitamina H ou de vitamina B7, é um nutriente fundamental para o cabelo, a pele e as unhas, especialmente quando eles são sensíveis ou frágeis.
Sua carência afeta diretamente o cabelo, podendo levar a calvície, seborreia, cabelos fracos, finos, quebradiços e de lento crescimento.
A dose diária recomendada de biotina para adultos saudáveis é de 30 μg por dia, que se consegue ingerir através dos alimentos ricos em biotina mostrados na tabela a seguir.
| Alimentos (100 g) | Quantidade de biotina | Energia |
| Amendoim | 101,4 μg | 577 calorias |
| Avelã | 75 μg | 633 calorias |
| Farelo de trigo | 44,4 μg | 310 calorias |
| Amêndoa | 43,6 μg | 640 calorias |
| Farelo de aveia | 35 μg | 246 calorias |
| Noz picada | 18,3 μg | 705 calorias |
| Ovo cozido | 16,5 μg | 157,5 calorias |
| Castanha-de-caju | 13,7 μg | 556 calorias |
| Cogumelos cozidos | 8,5 μg | 18 calorias |
Além de estar presente na alimentação, essa vitamina também pode ser produzida pelas bactérias da flora intestinal, o que ajuda a manter seus níveis adequados no organismo.
Evite bebidas alcoólicas e fumo. O álcool e o cigarro produzem radicais livres, que favorecem a inflamação em certos tecidos, como o couro cabeludo, o que contribui para a queda de cabelo.
Shampoo feminino ou masculino, posso usar qualquer um dos dois?
O ideal é o uso específico para o seu tipo de cabelo.
Apesar de não causar nenhum problema, devido diferença na estrutura dos fios masculinos e femininos o mais indicado é o uso específico para o seu tipo cabelo. Em relação ao condicionador o mesmo princípio é aplicado.
No geral os cabelos masculinos são mais grossos com as camadas mais firmes resultando em menor porosidade e maior resistência dos fios. Os homens também costumam ter cabelos mais oleosos em decorrência da maior estimulação hormonal nas glândulas sebáceas.
Independente do gênero, o cuidado com o couro cabeludo é sempre o mais aconselhado para evitar doenças como as causadas por fungos e a foliculite. Se perceber vermelhidão, descamação e cheiro mais forte no couro cabeludo é bom procurar um dermato especializado no couro cabeludo.
Lembre-se, a saúde dos seus fios depende de como a sua pele está sendo tratada. Fios bem tratados refletem na qualidade da sua saúde, do seu corte, e da sua apresentação pessoal.
Dizem que o que atrai as mulheres é o cheiro da gasolina ou do dinheiro. Brincadeiras a parte, o odor encerra uma química muito complexa. O suor e sua interação com os hormônios é uma das chaves da atração sexual.
A culpa, inocência, ética e moralidade estão estritamente arraigadas e embutidas em nossa linguagem, em nossa cultura no arquétipo entre a sujeira e o odor. Falamos de piadas sujas e lavagem de dinheiro em referência ao comportamento considerado eticamente mal visto.
E o cheiro da transpiração é um sinal importante e uma referência sobre o nosso estado de saúde, influenciando muito na atração que exercemos sobre outra pessoa. Não é por acaso o número de produtos desenvolvidos no intuito de disfarçar ou evitar certos odores considerados “ruins” e mimetizando odores tidos como agradáveis .
Foi-se o tempo em que estar limpo envolve apenas o banho diário e o uso de desodorantes.
O cheiro masculino é mais intenso devido os homens terem mais pêlos que estimulam tanto a produção de suor quanto de odor.
Mas o comportamento relacionado a alimentação e aos hábitos de higiene pessoal são os grandes diferenciadores do nosso odor. Se o cheiro é um componente importante da atração devemos nos atentar para esta fato.
Pesquisadores da Universidade de Macquarie, na Austrália relatam que as mulheres preferem o cheiro dos homens que consomem mais frutas e vegetais, contra aqueles cuja dieta está majoritariamente baseada em carboidratos refinados, como pães e massas. Corroborando tal hipótese, a equipe de pesquisadores recrutaram um grupo de 43 homens entre 18 e 30 anos, e avaliaram primeiro a cor de sua pele. A cor da pele reflete os alimentos que consumimos e nossa pele tem tons mais tons mais próximos dos carotenoides, que são os pigmentos que dão aos alimentos sua cor vermelha, laranja e amarela.
Para colocar em prova a hipótese, Stephen e sua equipe depois de completar uma série de questionários sobre seus padrões de alimentação, os homens receberam camisetas limpas para usar enquanto faziam exercício (sem usar desodorante ou algum tipo de colônia).
As camisetas foram apresentadas a um grupo de dez mulheres que as descreveram em função da atração, intensidade do odor e da percepção do estado de saúde da pessoa.
Apesar de ser um grupo pequeno, as respostas foram consistentes: os resultados determinaram que os homens que consumiam mais frutas e vegetais eram mais atraentes.
Os que seguiam uma dieta com base majoritariamente em carboidratos se mostraram os menos atraentes. Já aqueles que consumiam mais carnes não variavam quanto ao nível de atração, mas emanavam um cheiro “mais poderoso”, disseram as mulheres que participaram do experimento.
A transpiração, diz o pesquisador, não tem necessariamente mau cheiro.
O odor surge quando as bactérias de nossa pele metabolizam os compostos que produzem nossas glândulas sudoríparas.
“A bactéria que vive na sua pele digere estas substâncias químicas. O que cheira mal é essencialmente a metabolização das bactérias e isto é afetado pelo que você come”, explicou Stephen.
Manter uma boca fresca e livre de odores ruins vai muito além da pasta de dentes e do enxaguante bucal. O que é ingerido nas refeições, por exemplo, tem efeito direto sobre o hálito. Nosso hálito muda de acordo com o que comemos. Ingerir alimentos naturais e certos tipos de chás ajudam a ter um hálito saudável e seguro. Chá verde aos cereais naturais são os alimentos que ajudam a deixar a boca fresca e livre de odores ruins
Uma nutrição adequada é um grande passo rumo a um hálito fresco, sempre aliado à profilaxia correta dos dentes, gengivas e língua. Beber água ao longo do dia mantém a boca umedecida, removendo resíduos alimentares e evitando a formação de placa bacteriana na língua que pode resultar em mau hálito.
Os fatores sociais e culturais podem pesar mais que os feromônios, mas eles não deixam de ter efeitos curiosos. E nesta história as nossas glândulas produtoras do suor desempenha o papel principal.
Temos dois tipos de glândulas: écrinas e apócrinas. As primeiras soltam um líquido que serve apenas para resfriar o corpo. Já as apócrinas liberam uma secreção leitosa, que é a verdadeira responsável pelos cheiros do corpo humano.
Essa secreção além de manter a pele hidratada contém gordura que é um alimento rico para as bactérias. Estas se aproveitando do calor e da umidade de certas regiões do nosso corpo se proliferam e causam os odores forte.
Se queremos cheirar bem, além de toda tecnologia de assepsia temos para nossa higiene temos que prestar atenção a nossa alimentação e ao consumo de líquidos, especialmente a água.
Fontes:
O que os Homens Devem Comer para Ficarem Mais Atraentes
O que faz homens e mulheres terem cheiros diferentes?
Ashenburg, Katherine Passando a Limpo O banho: da roma antiga até hoje São Paulo Larousse do Brasil, 2008 302p
O sucesso é um reflexo do seu estilo pessoal. Os homens de sucesso gostam de ter uma aparência ao mesmo tempo máscula e profissional.
Pesquisas provam que os homens estão se importando com o aspecto e o estilo de seus cabelos.
Não é mais surpresa o fato de homens de todos os setores terem tanto apreço por seus cabelos, e refletirem esta preocupação em sua identidade através de muitas maneiras diferentes.
Seis em cada dez homens querem ter cabelos mais saudáveis. Assim, 90% admitem arrumar os cabelos em frente ao espelho pelo menos uma vez por dia.
O cabelo é um grande quesito da identidade masculina. Não é a toa que os cuidados masculinos com a cabeleira têm sido um tema bastante abordados atualmente. Há uma grande conscientização e uma maior oferta de produtos de beleza especiais para homens.
A segunda posição mais perigosa foi papai e mamãe. A terceira principal causa de pênis quebrado foi “masturbação excessivamente zelosa”, seguida da posição na qual a mulher fica por cima.
Já uma pesquisa britânica relata que há maior perigo de fratura peniana durante “relações sexuais vigorosas”. Isto pode ocorrer com homens nos seus 20 ou 30 anos devido a sua melhor forma física. Ereções mais firmes são mais propensos a sofrer esse tipo de lesão.
Fontes: http://www.minhavida.com.br/saude/temas/fratura-peniana Hype Science
O mês de janeiro nos traz a ideia de introspecção de que o ano está começando. Assim, é um mês ideal para falarmos sobre saúde mental. Segundo pesquisas, no mês de janeiro o índice de depressão e suicídio aumenta muito. O estudo da OMS aponta que os homens cometem mais suicídio que as mulheres.
Se existem tantas propostas para a saúde, porque não criarmos uma para a saúde mental. Precisamos desmistificar este estigma que existe na sociedade sobre a saúde mental. O tabu em torno deste tipo de transtorno leva ao sofrimento e inclusive a morte impedindo que famílias e governos abordem a questão abertamente e de forma eficaz. Aumentar a conscientização é quebrar o tabu para progredirmos na luta contra esse tipo de sofrimento.
O que é Saúde Mental
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
A depressão está entre os principais transtornos mentais apresentado pelas pessoas. Os problemas relacionados com as drogas também é um assunto tratado de fora muito rasa pela sociedade e governos.
Entre os principais sinais que podem ser apresentados por uma pessoa com a saúde mental prejudicada está ficar afastado, recluso, sem querer ter contato com as pessoas.
É importante ficarmos atento a esta questão.
Procurar a ajuda de um profissional, psicólogo ou um psiquiatra não é uma coisa ruim. E o psicólogo não é apenas para quando se está doente. Ele ajuda no processo de conhecimento pessoal, para se conhecer melhor.
Se eu me conhecer consequentemente eu vou conhecer melhor o ser humano.
É necessário fazermos a prevenção e a promoção de diálogos acerca da saúde mental.
Os homens sabem que pequenos recursos fazem grande diferença na sua aparência pessoal. Cada vez mais atentos, antenados e conectados com os benefícios da vaidade masculina investem em produtos que melhorem a sua aparência pessoal.
A estética masculina deu um “boom”. Houve a crescente melhora nos produtos e nos serviços a disposição do consumidor. Com as novidades houve a superação dos medos e preconceitos dos homens em relação ao seu cuidado estético.
A prova está na crescente venda dos produtos de beleza para o público masculino. O aumento e transformação do conceito das barbearias. Os novos penteados, a busca por uma vida mais saudável no cuidado com o corpo com maior envolvimento em atividades físicas.
Saúde e estética se imbricam no novo conceito de homem.
Experimento de um Colégio da Flórida, EUA
O homem está mais preocupado com a saúde e mais vaidoso sim! Saúde é sinal de beleza e beleza é uma qualidade da saúde.
Nosso olho humano atua como um radar. Em uma fração de segundo podemos notar os atrativos físicos e automaticamente os registros de algo fora de padrão. Usamos a percepção de beleza como sinal de saúde que implica além da juventude, postura corporal, equilibro das formas, simetria facial, limpeza, odores, aspectos da pele e cabelo, etc.
A beleza consegue elevar o nosso nível emocional de prazer. Isso se deve a essa parte da nossa percepção que se encontra no nosso subconsciente – a nossa porção mais primitiva – que contém os nossos instintos denominado de sistema límbico.
Ator Ryan Reynolds
A beleza entendida não simplesmente como uma questão do estereótipo, mas tudo o que uma pessoa pode fazer para melhorar a sua relação com o próprio corpo.
Sentir-se bonito é um estado psicológico de autoconhecimento. O resultado da sensação de bem estar e saúde originada pela satisfação na melhora de sua aparência. A autoestima elevada ativa a produção de células defensoras do corpo humano, assim consequentemente melhora o sistema imunológico.
Ator Michael Fassbender
Este novo conceito de homem é benéfico auxiliando-0 nas esferas pessoal e profissional.
Pequenos truques no cuidado e uso de uma barba, num penteado diferente, na tomada de consciência do cuidado com a saúde e a aparência pessoal nas escolhas que diariamente fazemos aumenta a nossa compreensão de que nossa imagem pessoal depõe a favor ou contra a nossa personalidade e os nossos objetivos pessoais.